使用道具
炒锅、平底锅
主要食材
| 蛋 | 1个 |
| 糖 | 适量 |
| 洋葱 | 1个 |
| 牛绞肉 | 200g |
| 猪绞肉 | 100g |
| 面包糠 | 1大匙 |
| 胡萝卜 | 1个 |
| 起司片 | 1片 |
| 西兰花 | 5朵 |
| 热白饭 | 适量 |
| 去皮洋芋 | 1个 |
| 原味咖喱块 | 1块 |

- 切洋葱
将半个洋葱切丁备用。

- 炒洋葱丁
在锅中加入少量色拉油,将洋葱丁放入锅中炒。

- 炒洋芋丁和胡萝卜丁
将洋芋、胡萝卜切丁,放入锅中炒。

- 熬汤
在锅中加入适量的水熬汤。

- 切洋葱
将剩下的半个洋葱切丁,装入碗中备用。

美食小贴士: 怎样选购洋葱:呛辣味越大的洋葱品质越好。 - 做汉堡肉馅
将牛绞肉与猪绞肉以2:1的比例倒入碗中,加入洋葱。

- 打鸡蛋
打一个鸡蛋倒入碗中。

- 加面包糠
在碗中加入一汤匙的面包糠。

- 调味
在碗中加入少量糖和盐。

- 加水
将碗中的食材拌匀,加少量的水,继续搅拌。

- 加橄榄油
在盘中加入少量橄榄油。

美食小贴士: 在盘中加入橄榄油蒸圆子,不易粘盘。 - 蒸圆子
将捏好的圆子放入盘中,盖上盖子蒸。

- 加西兰花
圆子熟到一半时,将西兰花放入锅中,盖上盖子蒸。

- 倒汤汁
将蒸好的食材夹出,多余的汤汁倒进汤锅。

- 煎汉堡肉
在锅中加入橄榄油,将蒸好的圆子放入锅中,煎至金黄。

- 加咖喱
将咖喱块切碎放入汤锅中。

- 加酱汁
将煮好的酱汁倒入汉堡锅中。

- 盛盘
将咖喱汉堡舀出盛盘。

- 盛盘
将米饭和西兰花盛盘。

- 盛盘
将起司块切丁盛盘。



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