材料
冰冻的混合浆果（如：黑加仑 、树莓 、红加仑 、蔓越莓 等）…1杯
无糖红石榴汁 …半杯
饮用水…半杯
奇异籽 （ 领券 ）…5g

TIPS
卡路里（223卡）

因为加了奇异籽，所以这款Smoothie喝起来会更有饱腹感，奇异籽遇水会变成凝胶状膨胀多倍，入胃形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收，具有一定的减肥效果，大量的浆果也让味道变得更美味，而且还富含抗氧化成分。

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